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気付かないうちに限界が来てるかも?仕事が限界のサインって知ってる?

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気付かないうちに限界が来てるかも?仕事が限界のサインって知ってる?

気付かないうちに限界が来てるかも?仕事が限界のサインって知ってる?

お疲れ様です

ブラ男です。

ブラック企業は疲弊しますよね。

無理難題を押し付けられとにかく疲弊する日々。

今回は仕事での限界のサインを実体験を元に解説していきます。

 

仕事で限界を迎えるとデメリットばかり。

通院しなくてはいけないし、休職したら職歴に残ってしまう。

どんなに会社が悪くても体調不良になると体調管理ができない人と評価される機会が多くなります。

 

サインを見逃さず、初期症状で要因を潰すことが必須

 

会社は潰れるまでアクションを起こしません。

上司が仕事のコントロールをしてくれたらそもそもブラック企業ではありません。

仕事をしていて限界がくるサインって本当に些細なものです。

ちなみに僕は、サインに気づきながらも仕事をした結果、正常な感覚が失われ、自分で自分が万全だと言えるまで1年ほどかかりました

 

この記事では、主に下記のステージに分けてサインを紹介しています。

 

  • 通勤時
  • 職場にいる時
  • 帰宅時
  • その他日常的なサイン

 

いずれも実体験。

これを読んでいる人は、そうなりませんように。

 

 

 

 

通勤時に現れる仕事が限界のサイン

さてまずは通勤編です。

自宅にいる時から会社が着くまでって慌ただしいためついついサインを見逃しがち。

でも、一番出やすいのがこの通勤時だと思います。

僕が出たサインは下記です

 

  • 朝起きて嫌悪感がする
  • 感情がなくなる
  • 会社に行きたくないと感じる

 

こんなところでしょうか。

まるでロボットのように朝の支度をしていたら要注意です。

ひとつひとつ説明をしていきます

 

朝起きて嫌悪感がする

朝起きてまず抱く感情が嫌悪感だったら間違いなく限界のサイン。

起床した事そのものを憂うようなカンジです。

朝って爽やかだと思うんです。

 

 

  • 今日はどんな1日になるんだろうとか。
  • 今までできなかったアレ、今日は絶対やるぞ!

 

 

みたいな。

疲れもリセットされて、頭もスッキリ。

休息をとったあとって気力に満ちているはずです。

ですが、嫌悪感がしている時は下記です。

 

  • なんで起きてしまったんだろう
  • だるいなあ
  • もう朝が来てしまったのか・・・。

 

などなど。

今日という日が来なければいいのにと思った瞬間、サインではなく症状が出始めてしまうと思うので要注意です。

自分に正直になりましょう。

 

 

感情がなくなる

 

朝、感情がなくなるのはかなり注意が必要です。

低血圧でテンション低めの方だっているじゃないかと言われそうですが、サインとして言いたいのは下記。

 

 

  • 何も感じず淡々と準備する
  • 興味深いと感じられなくなる。
  • 朝ごはんをとっても頭がシャキッとしない

 

 

喜怒哀楽なく淡々と準備し始めたら限界のサインです。

面白いテレビを見ても何も感じられなくなり、新聞を読んでも思考能力がなくなります。

漠然とスマホをいじってはいますが何も考えられない・・・。

 

まるでロボットのように出勤する事になります。

特にごはんを食べても頭がシャキッとしなければ、病院に行った方がいいかもしれません。

人間は糖をとると脳が働くようにできています。

早ければ早いほどいいです。

絶対病院行きましょう。

 

 

会社に行きたくないは立派な限界のサイン

会社に行きたくないは立派な限界のサイン

会社に行きたくないって率直に感じたら、もうそれは立派なサインです。

出社するだけでストレス感じてたら絶対に体は壊れます。

 

誰でもそうです。

ブラック企業経営者も、中間管理職も、皆同じ

試しに考えてみて下さい。

 

 

 

寝るなって言われて、寝たら怒られていたら、誰でも心が疲れると思いませんか?

 

偉ぶってる役職者、アルバイト5名分の仕事やれって言われたら絶対壊れます。

 

ブラック企業経営者が、国から「御社だけ税金300%アップね?」って言われたら精神壊します。

 

 

誰だってそうですよ。

したい事ができないって限界のサインが来やすいです。

 

対策は、休む事です。

もし誰にも迷惑かけたくないのであれば、スケジュールガチガチに組んで自分の未作業日を作って休みましょう。

 

承認されたスケジュール通りに仕事して休んでいるのにそれをとやかく言う経営者がいたらみんな大好きボイスレコーダーで録音して内容証明です。

淡々と休みましょう。

 

ついでに、ブラック企業の役職者や経営者の方はよくこう言いますよね。

 

 

  • 会社に行きたくないは甘えだ!
  • したくない事して初めて社会人!
  • おめでとう!君も社会人の仲間入りだ!

 

 

なんと不幸な方々だろうと思います。

(おめでとうじゃないよwww)

 

 

終身雇用がメインで30、40代を過ごしてきた方々は結構上記のような主張をしますね。(勿論全員ではありません。)

気にしないでいいと思いますよ。

休んでみてゆっくり何が嫌なのか考えてみるべきです。

もしスキル不足で業務についていけていないのだとしたら、スキルがどうすれば着くのか冷静に考えましょう

 

 

職場にいる時のサイン

職場にいる時のサイン

さて、数ある困難を乗り越えて出社までこぎつけましたね。

次は職場にいる時編です。

職場にいる時でも限界のサインはあります。

むしろ職場で仕事をしている時の方が顕著に限界のサインを感じられるかもしれませんね。

下記です。

 

 

  • すぐに諦めるようになった
  • 言葉が出てこない
  • 達成感を感じない
  • 注意されても何も感じない

 

 

入社した時は、もっとハツラツとしてませんでしたか?

気力にみなぎってませんでしたか?

課題に対して対策立ててませんでしたか?

ここでのポイントは、入社時と現在の自分の差を感じ取る事です。

仕事で限界のサインを知るには、健康で正常な感覚だった自分から、エラーが出ている自らの考え方や行動に敏感になっておく事です。

 

 

職場で諦めるような事が多い

職場で諦める事が多くなってきたら限界のサインです。

具体的には下記のようなサイン。

 

  • そもそも業務が矛盾している
  • 意見ができない環境
  • 仕事をする事がメインではない職場

 

 

「言ってもムダ」な環境ではさすがに疲弊します。

改善策が浮かんでしまう貴方は、ブラック企業には勿体ないのかもしれません。

 

早めに転職した方がよさげですね。

相手は変わらないから、自分が変わるしかありません。

誤解して欲しくないのですが、「ブラックな環境で生き抜く強靭な精神力を身につけること」ではなく、下記です。

 

 

仕事の限界であるサインが出ていることを迎合せず、転職する恐怖に打ち勝つこと。

 

 

仕事で諦める事が早くなるってあなた自身の成長スピードも落ちています。

入社当時はガリガリ改善策打ち出していたはず。

社会的には絶対にその姿勢が求められています。

どうか勇気を持って転職しましょう。

 

 

言葉が出てこない

言葉が出てこない

仕事をしていて言葉が出てこなくなると、サインっていうか結構限界です。

もう限界に片足突っ込んでいるかもしれません。

何かを聞かれた時、こう思っていたら要注意。

 

  • 怒られている感じがする
  • 常に言質をとられないか心配
  • 自分のせいにされるんじゃないか

 

 

信頼できない組織だと上記のような潜在意識が生まれます。

僕も非常に怖かったですし、会話がままならなくなる気持ちわかります。

すぐに医療機関に受診する事をおススメします。

 

責任を押し付け合っている風土の会社に多いですよね。

言葉が出ないってありえないはずです。

一生懸命仕事していて意見がないって事はないはずです。

 

下記のように感じているのでは?

 

 

不安感でいっぱい

 

 

発言する事に対して不安に感じるような職場だとこうなりますよね。

社員をアサインする事やチームでコミュニケーションする事に慣れていない職場の場合、ついつい責任転嫁に走りがちです。

責任転嫁の輪にハマってしまうと、限界のサインは訪れやすいです。

 

そういった職場だと徐々に会話するのが疲れてくるので言葉が出てこなくなります。

話しかけられるのも苦痛に感じてきたら絶対に転職した方がいいです。

 

 

達成感を感じない

 

ミッションコンプリートって言葉の響き、いいですよね。

ゲームとかアプリしててもよく出てくるじゃないですか。

ミッションコンプリートって。

ゲームだろうがリアルだろうがどんな些細なミッションでも、コンプリートしたらちょろっとアドレナリン出ますよね。

 

仕事をしていてミッションを達成しても何も感じなくなってたら。

間違いなく限界のサインです。

 

できない事ができるようになる事や、弊害を乗り越えてミッション達成するって成長の証だと思うのですが、そういった精神状況ではないのかもしれません。

 

僕は達成感を感じない時、下記のような感情でいっぱいでした。

 

 

  • 達成未達成はどうでもいい。早く終わってくれ。
  • どうせ次の目標がくるんだから達成に意味はない
  • とにかく下らない。
  • 上司いなくならないかな。

 

 

もはや結果の精度を問う精神状況ではありませんね。笑

早く楽になりたいと一心に願っていると上記のような思考になります。

上司の消失が願望で出てくるってもう仕事どころではないですよ

 

達成感を感じないのはまさしく限界のサインです。

 

安全欲求が溢れ出していますね。

ミッション達成を自問自答できない仕事は絶対にやっている意味はないと思います。

そのような状態で長く勤務していても市場価値が上がらないので限界のサインを感じたら真っ先に原因究明をした方がいいです。

 

 

注意されても何も感じない

 

仕事で注意された時って色々と感じる事多いじゃないですか。

少なくとも下記の感情は抱くはず。

 

 

  • 感謝
  • 反論欲求
  • 悔しい気持ち

 

 

自分が気付けなかった部分を気付かせてくれたら純粋に感謝ですよね。

注意された事に対して、違う観点もあるんじゃないかな?と思ったら認識のすり合わせをしますよね。

至らなかった!そういう目線もあったのか!クヤシー!って思う事ないですか?

 

無感情は仕事の限界のサイン。

淡々とハイハイわかりましたと仕事をしだしたら要注意です。

心と作業が分離しているのはいいのですが、何も感じず目の前の事を行うだけである場合、かなり注意して自分と対話した方がいいかもしれません。

 

こういう状態になった時の仕事、まじでつまらなかったなあ。

 

 

帰宅後のサイン

帰宅後のサイン

1日、お疲れ様でした。

どんな1日でしたか?

と、いうかいつも皆さん何時に上がっているんですか?

とりあえず、無事1日を過ごせた事をまずは喜びましょう。

 

仕事が限界のサイン、帰宅時にも現れます。

仕事が終わってから自宅での過ごし方などでもサインは出ているんです。

仕事が終わった事に安堵せず、限界のサインが出ていないか敏感になりましょう。

 

僕の時に出ていた限界のサインは下記です。

 

 

  • 退勤した瞬間だけ気分が高揚する。
  • なんとなく家に帰りたくなく、寄り道してしまう
  • 漠然と夜更かししてしまう

 

 

こんなトコです。

明日はまた仕事です。

帰宅後からは明日の準備です。

エネルギーを溜めて、気力を充実させる。

 

帰宅後は明日を乗り越えるための準備時間です。

体力回復に充ててもいいし、気力の充実を図っていてもヨシ。

仕事で限界のサインが出ているとそういった事ができません。

ひとつひとつ深掘りしていきましょう。

 

退勤した瞬間だけ気分が高揚する

 

やっと仕事が終わって退勤となった瞬間に気分が高揚するのは限界のサインです。

理由は下記です。

 

  • 義務感がハンパない
  • 開放されたくてしょうがない

 

仕事は翌日も続きます。

今日開放されたとしても、明日やってくるのです。

これは紛れも無い事実です。

定時にいちいちテンション上がっていてもキリがないですね。

ただ、仕事をしていて限界のサインが現れていると、すぐにでも開放されたくて仕方ないのでこう感じてしまいます。

 

もちろん明日が近づく度にテンションが低くなります。

一見普通の感情に見えますが、会社から帰る瞬間だけテンションが上がるのは黄色信号です。

明日よ来るなと願っている証拠です。

仕事は辞めないと開放されません。

 

 

帰宅したくないので寄り道してしまう

帰宅したくないので寄り道してしまう

帰宅途中、何気なく寄り道をしてしまうのも仕事の限界のサインです。

何か目的があればいいと思います。

限界のサインが出ていた時僕はフラフラと本屋に入ったり無駄に外食をしたりしていました。

その時に考えていた事は下記です。

 

 

  • 帰宅すると明日が近づいてくる事を実感するから
  • このまま1日を終えるのは退屈だから

 

 

こんな感じです。

もはや現実逃避ですね。

日常から現実逃避せねばならないって仕事が限界のサインだと思います。

 

翌日を潜在意識が拒否しているのです。

僕は平日ガッツリ寄り道しますが、翌日が休みの時は真っ先に帰っていたので一種のストレス回避行動ですね。

 

 

このまま帰るのはなんか勿体無いな・・・。

帰っても明日が来るだけだな・・・。

 

このような考えが過ったら限界のサインなので気をつけてくださいね。

 

漠然と夜更かししてしまう

漠然と夜更かししてしまう

さて、家に着いたはいいのですが今度は眠れません。

眠れないというよりかは、ベッドや布団に入れません。

ダラダラとソファにいて見てもいないスマホ眺めたり、やたら長風呂だったり。

僕は下記のような事を考えていました

 

 寝たら明日が来てしまう。絶対にイヤだ。

 

これは間違いなく仕事で限界のサインです。

早く休んだ方が自分のためなのに。

僕は帰宅後の行動で自分が限界のサインを発している事に気付きました。

(気づくのが遅すぎましたが。)

 

気付ければ根本的な問題解決に踏み出せるのですが、なかなか自分で気付くって難しいですよね。

今ではスマホの使用履歴など詳細に見れるので定期的に確認をした方が良さそうです。

心が疲れている時って自分を客観的に見るって難しいですね・・。

 

物忘れが増加したら限界のサインです

物忘れが増加したら限界のサインです

日常的な仕事の限界のサイン。

下記が爆増したらもう確定です。

素直に自分を許し、早急に原因を究明しましょう

 

 

  • 置き忘れが増える
  • 電車の乗り過ごし

 

 

僕の場合、本当にこの2つが増えました。

まるで自分の体が自分でないかのように、記憶がズッポシ抜け落ちます。

コンビニにスマホを忘れることもありましたし、買った商品を受け取り忘れてそのまま帰宅する時もありました。

 

クレジットカードを使い終わって一時的にポケットに入れるのですが、3分後財布に入ってないと一人で焦り出す始末。

 

今考えると本当にヤバかったと思います。

人の皮を被った何かになったようでした。

(同じ症状が出ている方、気を悪くされたらスミマセン。)

 

でもそれくらいコントロールがきかないのです。

 

電車の乗り過ごしもひどく増えました。

電車の乗り過ごしというか、集中力のオンオフの制御がきかなくなり、乗車中にオンになってしまうと歯止めがきかない感じです。

 

一気に周りが見えなくなる時があって大変でしたね。

結構ショックだったのでもうこれからの人生長時間労働は拒否すると思います。

自分が社長の立場になったとしても長時間働かなくてはならなくなった時、会社を畳むと思います。

 

自分が別人になる感覚ってまじで怖すぎです。

 

 

仕事で限界のサインが出た時の対策

さて、仕事の限界のサインを認識したら次は対策です。

最終的には転職が一番手っ取り早くていいですが、少し労力がいるので今回は下記です。

 

 

  • 仕事とは異なるコミュニティでの活動をする

 

 

ストレス発散だといって外出したり映画見たりするのもいいのですが、あまり根本的な解決にはなりません。

仕事とは関係ない下記のような集団に自分から所属していくことがいいと思います。

 

 

  • 目的を持っている組織

 

 

目的はなんでもいいです。

ビジネス寄りであってもいいし、読書を楽しむ社会人サークルでもいいと思います。

異なる価値観の人と話せたり、自分の仕事以上の働きをしている方を発見できるかもしれません。

ブラック企業なんかの非生産的な職場で限界を迎えている場合ではないと奮起するかも。

 

視野が広がったり視座が高くなる事はいいことです。

自分の仕事が限界であるってのは思い込みで、解決方法がスパッと見つかるかもしれませんよ。

 

これが意外と効果あります。

仕事で限界がきている時って仕事上関わる人との距離を置きがちです。

異なる組織でコミュニケーションをとるところから始めて、視野を広げるようにするとあまり落ち込まなくなります。

 

仕事で限界のサインが出た時ってどうしても無気力になっていくので、慣れてしまうと鬱っぽくなりやすいです。

生活にメリハリをつけるのはいい事です。

 

ブラック企業だけがコミュニティではないので、仕事で限界がきても割り切って全然大丈夫っすよ。

 

 

 

まとめ

まとめ

 

仕事の限界のサインをご紹介しました。

少しでも、自分の変化、エラーに敏感になりましょう。

まとめます。

 

通勤時にでる仕事の限界のサイン

  • 朝起きてまず嫌悪感がする
  • 感情がなくなる
  • 会社に行きたくないと感じる

 

 

就業中に出る仕事が限界のサイン

  • 職場で諦めるような事が多くなる
  • 言葉が出てこない
  • 達成感を感じない
  • 注意されても何も感じない

 

 

帰宅後に出る仕事が限界のサイン

  • 退勤した瞬間だけ気分が高揚する
  • 帰宅したくないので寄り道してしまう
  • 漠然と夜更かししてしまう

 

 

その他のシーンでヤバイサイン

物忘れが増加したら本当にヤバイ仕事の限界のサイン

 

仕事の限界のサインが出た時の解決策

仕事とは異なるコミュニティでの活動をする

 

こんなところです。

転職するのがイチバン手っ取り早いですが、仕事の限界のサインが出てるうちに要因を潰さないと大変な事になるので早急に対応しましょう。

 

少しでもこれを見てくれている方のブラック企業ライフがラクになる事を祈っております。

 

 

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尚、動画で触れるブラ男は下記。
ペットを愛でる距離感でご覧ください。

 

YOUTUBEはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

  • この記事を書いた人
ブラ男

ブラ男

こんにちは。ブラ男と申します。 お察しの通り、ブラック企業に転職してみた系男子、略して「ブラ男」です。「絶対コレホワイト企業っしょwww」って自信満々にブラック企業に突っ込んでったアナタの友人に、ハンカチの変わりにそっと差し出せるようなブログを目指しています。担当職種を聞かれてパッと言えないのが最近の悩みです。30代男性。フォローする @brao_brao_brao

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